G-TCRMLC5TKM درباره پریودی مردانه چقدر اطلاع دارید؟ G-TCRMLC5TKM
رازهایی درباره مردانمجله روانشناسی

درباره پریودی مردانه چقدر اطلاع دارید؟

پریود مردانه یا IMS در مردان چیست؟

پریود مردانه چیست؟جالب است بدانید که برخی مردها نیز عادت ماهانه داشته و پریود می شوند.عوامل تاثیر گذار در تشدید پریودی مردانه و روش درمان پریودی مردانه را در مجله روانشناسی پیونی برای شما شرح خواهیم داد.

درباره پریودی مردان چقدر اطلاع دارید؟
درباره پریودی مردان چقدر اطلاع دارید؟

پریود شدن در زنان امری رایج و جزو عادات ماهانه است؛

اما این موضوع برای یک مرد شاید مسئله ای عجیب و ناشناخته باشد.

جالب است بدانید که “برخی مردها نیز عادت ماهانه داشته و پریود می شوند”.

IMS یا سندرم مردانه تحریک پذیر حیست؟

عارضه بدخلقی مردانه یا پریود مردانه که به اختصار به نام IMS- Irritable Male Syndrome شناخته می‌شود.

این عارضه سبب عصبانیت زود هنگام و حساسیت بیش از حد به محرک‌های بیرونی می‌شود.

همانند زنان در این دوره مردان نیز با تغییرات هورمونی مواجه شده

و این تغییرات هورمونی باعث ایجاد تغییر خلق و خو می شود.

آیا مردان می توانند پریود شوند؟

مردان هم چرخه های هورمونی را مثل زنان تجربه می کنند

و به همین دلیل است که این چرخه ها به عنوان “استراتژی مرد” یا “پریود مرد” توصیف شده اند.

تغییرات هورمونی زنان ناشی از چرخه باروری طبیعی آنهاست؛

ولی مردان چرخه تولید تخمک را تجربه نمی کنند و رحم ندارند

که برای آماده سازی باروری بخواهند رحم را ضخیم کنند.

در زنان اگر لقاح صورت نگیرد، آن ها یک پوشش رحمی دارند که از بدنشان خارج می شود

و این چیزی است که به دوران قاعدگی یا پریودی اشاره دارد.

با این تعریف، مردان این نوع پریود را اصلا ندارند.

پریود مردانه برخلاف پریودی زنانه با نشانه های جسمی همراه نیست!

یعنی در طول مدت پریودی مردانه (برخلاف زنان) آقایان قدرت تولید مثل داشته

و نشانه های پریودی جسمی (لکه بینی، خونریزی و…) در مردان مشهود نیست.

درباره پریودی مردان چقدر اطلاع دارید؟
درباره پریودی مردان چقدر اطلاع دارید؟

نشانه های پریود مردانه

علائم IMS یا پریود مردانه ممکن است بخاطر کمبود تستوسترون باشد.

تستوسترون نقش مهمی در سلامت جسمی و ذهنی انسان ایفا می کند

و بدن انسان برای تنظیم آن کارهایی می کند؛

اما عواملی که به IMS یا پریودی مردانه ارتباطی ندارند

می تواند منجر به تغییر سطح تستوسترون شود

و این کار منجر به نشانه های غیر معمولی می شود که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد.

عوامل موثر بر پریودی مردانه

سن: کاهش تستسترون یک مرد از اوایل ۳۰ سالگی شروع می شود.

  • استرس
  • تغییرات در رژیم غذایی یا وزن
  • بیماری ها
  • بی خوابی
  • اختلالاتی در خوردن
  • افزایش وزن
  • خوردن بعضی داروها
  • سیگارکشیدن

این عوامل همچنین می توانند بر سلامت روانی مرد تاثیر بگذارند

و در ایجاد پریود مردانه موثر باشند.

درصورتی که بطور طولانی مدت این علائم را داشتید

حتما به پزشک متخصص مراجعه و موضوع را با وی در میان بگذارید.

علاوه بر عوامل بالا موضوعاتی مانند مشکلات مالی، انجام کار بر اساس اجبار،

نوشیدن زیاد الکل و مصرف بالای شکر نیز از عوامل تاثیر گذار در پریودی مردانه

و کاهش دهنده سطح تستوسترون می باشند.

میزان تستوسترون مردان می تواند متفاوت باشد

و برخی عوامل می توانند بر میزان تستوسترون تاثیر بگذارند .

از آنجا که این هورمون ها تغییر و نوسان می کنند،

مردان ممکن است علائمی را تجربه کنند.

علایم این نوسانات، که ممکن است برخی شباهت هایی را با علائم PMS داشته باشند،

ممکن است نزدیک به “پریودهای مردانه” باشد که هر مردی آن را دارد.

مشکلات روحی و رابطه جنسی مردان

وقتی یک مرد دچار مشکلات روحی باشد،

احتمالا در داشتن رابطه جنسی موفق نیز به مشکل خواهد خورد.

برخی از این مشکلات می تواند به دلیل مشغله فرد و تمایل او

برای پایان دادن سریع رابطه جنسی اتفاق بیوفتد.

در چنین شرایطی ممکن است مشکل زود انزالی پیش بیاید.

تفاوتی در تجرد یا تاهل افراد وجود ندارد و کل آقایان ممکن است دچار پریود مردانه بشوند.

بسیاری از نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی دوره بلوغ بسیار مستعد تغییر خلق های متعدد هستند.

درباره پریودی مردان چقدر اطلاع دارید؟
درباره پریودی مردان چقدر اطلاع دارید؟

پریودی مردان چقدر طول می کشد ؟

حالا که با نشانه ها و عوامل تاثیر گذار در پریودی مردان برا شما مشخص شد،

دانستن طول مدت پریودی مردانه نکته بعدی است که باید به آن دقت کرد.

عادت ماهانه و پریودی در حالت عادی برای خانوم ها چند روز(حدود یک هفته) طول خواهد کشید.

اما مدت زمان پریودی آقایان دقیق مشخص نیست

و در زمان بسیار زیادی احساسات و علائم پریودی مردانه را تجربه می کنند.

این زمان گاهی آنقدر طولانی شده که بدون نیاز متخصص قابل درمان نیست.

اگر شما مدت زیادی با نشانه های پریودی مردانه مواجه هستید،

حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید و درمان آن را خیلی جدی بگیرید.

درمان پریودی مردانه و کاهش بد اخلاقی مردان

با نشانه های پریود شدن مردان و عوامل تاثیرگذار بر پریود مردانه در پیونی مگ آشنا شدیم.

همچنین نکاتی در خصوص مدت زمان پریودی مردان نیز بیان شد.

گام بعدی “درمان پریودی مردانه” و ارائه راهکار ها و روش هایی برای حل پریودی مردانه

و جلوگیری از بدخلقی مردان در طول مدت پریودی است.

روش های زیر کمک بسیاری برای درمان این عارضه می کنند:

  • تنظیم قند خون
  • کاهش مصرف شکر
  • مصرف تنقلات مثل گردو و پسته
  • خوردن صبحانه کامل
  • مصرف مکمل های ویتامینی مانند ویتامین ب۶
  • منیزیم و کلسیم
  • مصرف بالای فیبر که در میوه و سبزیجات موجود است.

درمان پریودی مردان با ورزش

علاوه برموارد بالا که حوزه تغذیه بوده و جزو عوامل تاثیر گذار در

“درمان پریودی و بدخلقی مردان” است؛

فاکتورهای دیگری نظیر فعالیت های فیزیکی

(ورزش منظم که کمک شایانی به تنظیم هورمونی بدن می کند)

و رابطه جنسی منظم کمک زیادی به حل عارضه پریودی مردان خواهد کرد.

این مسئله نشان می دهد که پریود مرد از رایج ترین مشکلات جنسی آقایان نیست،

بلکه رابطه جنسی می تواند تسکین دهنده این بدخلقی مردانه باشد.

درباره پریودی مردان چقدر اطلاع دارید؟
درباره پریودی مردان چقدر اطلاع دارید؟

سوالاتی در خصوص پریودی مردان

آیا عارضه بدخلقی مردانه در همه مردان رخ می دهد؟

آیا پریود در مردان سن مشخصی دارد؟

چه کسانی در معرض عارضه بدخلقی مردانه قرار می گیرند؟

برای کاهش بدخلقی های مردانه باید چه کار کرد؟

شوهر من خیلی بد اخلاق است و سریع عصبانی می شود.

آیا علت بدخلقی شوهرم می تواند پریود مردانه باشد؟

چه کار کنم که آنقدر زود جوش نیاورد و عصبانی نشود؟

آیا رژیم غذایی گیاهی باعث کم شدن بدخلقی در مردان می شود؟

نشانه های پریود در مردان چیست؟

چه کار کنیم که به عارضه بدخلقی مردانه دچار نشویم؟

دراین مقاله از مجله پیونی سعی شد به سوالات شما از جمله موارد فوق پاسخ داده شود.

در صورتی که پاسخ سوالات شما در متن مقاله موجود است

امیدواریم با استفاده از راهکارهای ارائه شده

در خصوص پریود مردانه این عارضه را به خوبی مدیریت کنید.

گردآوری: مجله روانشناسی پیونی

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا