منافذ باز پوست ، راه های ایجاد و روش های درمان آن

منافذ باز پوست ، راه های ایجاد و روش های درمان آن

منافذ باز پوست ، راه های ایجاد و روش های درمان آن

منافذ باز پوست و راه های ایجاد آن و روش های درمان از نظر متخصصان پوست که در ادامه همین مقاله در پیونی مگ می خوانید.

پوست صاف، یکدست و بدون منافذ قابل رویت، یکی از معیارهای زیبایی به حساب می‌آید.

شکایت بسیاری از افراد، باز بودن منافذ پوستشان است.

شاید خود شما هم درگیر معضل منافذ باز پوست هستید

و به دنبال راهکارها و درمان‌هایی برای رفع یا بهبود آن می‌گردید.

در این نوشتار سعی نمودیم، علت ایجاد منافذ باز پوست و بهترین راهکارهای درمان این منافذ را معرفی نماییم

و شما را در انتخاب مناسب ترین و بهترین روش راهنمایی کنیم. در ادامه با ما باشید.

واقع بینی در مورد منافذ پوست

اکثر افرادی که به دلایل مختلف به متخصصین پوست و مو مراجعه می‌کنند،

حتی اگر منافذ باز پوست دغدغه اصلی آنها نباشد، ولی نگران آن هستند.

مشکل بزرگی که این روزها ایجاد شده آن است که افراد پوست واقعی خود را با تصاویر ویرایش شده

در فضای مجازی مقایسه می‌نمایند

و به همین دلیل منافذ پوست خود را بیش از اندازه باز می‌بینند.

در صورتی که بسیاری از افراد که چنین گمانی دارند، در واقع منافذی کاملاً طبیعی و نرمال دارند.

منافذ پوست چه هستند؟

منافذ پوست به محلی گفته می‌شود که فولیکول مو و چربی از آن خارج می‌گردد.

هنگامی که سلول های مرده پوست، باعث بسته شدن عمقی منافذ می‌گردد،

کومدون‌ها یا جوش‌های سر سیاه به وجود می‌آیند

و هر گاه بسته شدن منافذ به سطح پوست نزدیک باشد جوش سر سفید دیده می‌شود.

علل منافذ باز پوست

طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ انجام شده،

مهمترین عواملی که باعث باز شدن منافذ پوست می‌شوند، عبارتند از:

افزایش چربی پوست (سبوم):

اگر پوست شما چرب باشد، غدد چربی پوست شما،

چربی زیادی تولید می‌کند.

فعالیت غدد سباسه هر فرد به ژنتیک و اندازه منافذ بستگی دارد.

کم شدن خاصیت کشسانی پوست اطراف منافذ:

اگر پوست قابلیت ارتجاع پذیری کمتری داشته باشد، این پدیده رخ می‌دهد.

در این حالت منافذ پوست بزرگتر به نظر می‌رسند.

بزرگ شدن حجم فولیکول مو:

وقتی منافذ پوست بسته شوند، حجم فولیکول بزرگتر می‌شود.

چه چیزهایی منافذ پوست را مسدود می کنند؟

وقتی چربی در منافذ پوست ما جمع ‌شود

و با آلودگی و لوازم آرایش روی پوست ترکیب ‌شود، منافذ مسدود می‌شوند.

در نتیجه، منافذ پوست کشیده می‌شوند و بزرگتر به چشم می‌آیند.

البته،توجه داشته باشید اگر منافذ پوست مسدود شوند، ممکن است پوست ما جوش بزند. ب

نابراین هدف ما کوچک کردن منافذ باز است و نه بستن کامل آنها.

سالخوردگی یکی از علت منافذ باز پوست

با افزایش سن پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد

یعنی با از دست دادن استحکام خود شروع به افتادگی می کند.

در این وضعیت منافذ پوست بزرگتر به نظر می رسند

که می تواند منجر به ایجاد حفره هایی مانند پوست پرتقال روی صورت شود.

اندازه منافذ توسط ژنتیک تعیین می شود،

بنابراین نمی توانید آنها را کوچکتر کنید، اما برخی راهکارها برای برگرداندن

خاصیت ارتجاعی پوست و کوچک تر نشان دادن منافذ پوست وجود دارد.

کراتوز پیلاریس باعث باز ماندن منافذ پوست می شود

کراتوز پیلاریس نوعی بیماری پوستی است که به نظر می رسد

شبیه پوست مرغ یا پوست دارای جوش های کوچک باشد.

این حالت به طور معمول قسمت بالای بازوها یا جلوی ران ها را درگیر می کند

و در کودکان نیز احتمال می رود روی گونه هایشان نمایان شود.

برجستگی های مشخصه کراتوز پیلاریس شاخه های سلول های مرده پوست است.

این برجستگی ها بی ضرر هستند،

اما احساس خارش یا خشکی در پوست ایجاد می کند.

درمان خشکی پوست ضمن بهبود برجستگی ها کمتر هم به چشم می آید.

سلولیت

انباشته شدن چربی و مواد زائد به شکل گلوله

یا برجستگی های کوچک زیر پوست سلولیت نامیده می شود

که بیشتر نواحی ران، باسن، لگن، شکم، قسمت پایین کمر، قسمت های پشت و داخل بازوها را درگیر می کند

و بیشتر در خانم ها به ویژه با افزایش سن مشاهده می شود.

علت بروز سلولیت هنوز ناشناخته است،

اما بسیار شایع و بی ضرر است.

درمان های توصیه شده برای سلولیت اغلب ضروری نیست و اکثر درمان ها هم موثر نیستند.

ورم لنفاوی

ورم لنفاوی تورم در بازو یا پا است که به طور معمول یک دست یا یک پا را درگیر می کند.

علت آن انسداد در سیستم لنفاوی است

که به طور معمول به دلیل از بین بردن یا آسیب دیدن غدد لنفاوی در طول درمان سرطان رخ می دهد،

علائم دیگر ورم لنفاوی عبارتند از:

• تورم قسمت یا کل بازو یا پا
• درد یا ناراحتی
• عفونت
• پوست سخت یا ضخیم شده
• احساس سنگینی یا تنگی
• کاهش دامنه حرکتی

هیچ درمان قطعی برای ورم لنفاوی وجود ندارد،

اما هم در خانه و هم توسط پزشک قابل درمان و کنترل است.

در صورت داشتن تورم اندام به ویژه در صورت طی کردن روند درمان سرطان به پزشک مراجعه کنید.

عفونت

عفونت های پوستی باعث ایجاد حفره هایی شبیه پوست پرتقال روی پوست می شوند.

این عوامل به طور معمول به دلیل ورود باکتری ها از طریق سد پوست ایجاد می شوند.

سلولیت شایع ترین عفونت پوستی محسوب می شود

که به طور معمول روی پاها تاثیر می گذارد. علائم دیگر عفونت های پوستی عبارتند از:

• گرما
• ورم
• قرمزی
• تب

یکی از علت منافذ باز پوست سرطان پستان است

حفره هایی مانند پوست پرتقال روی پستان می تواند نشانه ای از سرطان التهابی پستان باشد.

در صورت وجود این نشانه در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

تشخیص سرطان التهابی پستان ممکن است دشوار باشد،

بنابراین مشاوره زودهنگام با پزشک بسیار مهم است.

علائم دیگر سرطان التهابی پستان عبارتند از:

• تورم پستان
• قرمزی یا کبودی پستان
• نوک پستان درونی
• سنگینی سینه

چگونه می توان از شر سندرم پوست پرتقال خلاص شد؟

درمان سندرم پوست پرتقال ناشی از افزایش سن، بیماری های پوستی و سلولیت

برخی از دلایل ایجاد حفره هایی شبیه پوست پرتقال

مانند پیری، سلولیت و کراتوز پلاریس را می توان در خانه درمان کرد.

در پیونی مگ برخی از درمان های بالقوه برای این شرایط ذکر شده است:

۱. رتینول تا حدی روی سلولیت تاثیر می گذارد

و با تشویق سلول های سالم به رشد منافذ را کوچک تر نشان می دهد.

۲. گلیکولیک اسید سلول های مرده پوست را از بین می برد.

۳. ویتامین C ضمن کمک به کاهش علائم پیری و مرطوب سازی پوست

در برابر آسیب های بعدی محافظت می کند.

۴. استفاده از کرم ضدآفتاب به کاهش علائم پیری پوست کمک می کند.

۵. لایه بردارهای صورت از یک ماده شیمیایی برای لایه برداری و کندن پوست استفاده می کنند

تا پوست صاف تری زیر آن ایجاد شود.

۶. میکرودرم ابریژن به عنوان یک روش لایه برداری می تواند رنگ پوست را شفاف و روشن کند.

۷. حفره اولتراسونیک می تواند ظاهر سلولیت و منافذ بزرگ پوست را کاهش دهد.

۸. تزریق مواد پوستی یا بوتاکس باعث کاهش چین و چروک صورت شود و به پر کردن سوراخ ها نیز کمک می کند.

۹. لایه برداری باعث کاهش ظاهر کراتوز پیلاریس می شود.

بررسی دلایل و راه های درمان منافذ باز پوست

درمان سرطان پستان و عفونت

برخی از شرایطی که باعث ایجاد حفره هایی شبیه پوست پرتقال می شوند

همیشه نیاز به توجه پزشکی و معالجه دارند. آنها عبارتند از:

سرطان التهابی پستان

استاندارد مراقبت از سرطان التهابی پستان شیمی درمانی

برای از بین بردن سلول های سرطانی و به دنبال آن جراحی برای برداشتن تومور و پرتودرمانی است.

شیمی درمانی نیز ممکن است بعد از جراحی انجام شود.

در شرایط خاص می توان از روش های درمانی دیگر نیز استفاده کرد.

اگر تومور حاوی گیرنده های هورمونی باشد هورمون درمانی نیز تجویز می شود.

از یک درمان ضد HER2 مانند هرسپتین نیز می توان استفاده کرد

که این روش های درمانی قبل یا بعد از جراحی انجام می شوند.

ورم لنفاوی یکی از دلایل اصلی منافذ باز پوست است

هیچ درمان قطعی برای ورم لنفاوی وجود ندارد،

اما علائم آن قابل درمان و کنترل است. درمان های معمول شامل:

تمریناتی برای کمک به تخلیه مایع لنفاوی

بستن پا برای تشویق مایع لنفاوی برای حرکت دوباره به بدن

ماساژ لنفاوی

لباس های فشرده سازی

یک پزشک به فرد برای پیش گرفتن روند درمانی مناسب می تواند کمک کند،

همچنین تمرینات و بهترین روش برای بستن پا را آموزش می دهد.

عفونت

درمان عفونت به علت اصلی بروز آن بستگی دارد.

با این حال، آنتی بیوتیک های خوراکی رایج ترین روش درمانی هستند.

راهکارهای خانگی برای بستن منافذ باز پوست صورت

در ادامه روش‌هایی را پیشنهاد می کنیم تا منافذ پوست شما کوچکتر شوند:

فقط از محصولات آرایشی و بهداشتی غیرکمدوژنیک (NON-COMEDOGENIC) استفاده کنید.

کلمه ی «غیرکمدوژنیک» به این معناست که این محصولات منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند.

همان طور که قبلاً گفتیم وقتی منافذ پوست بسته شوند، بزرگتر دیده می‌شوند و بیشتر به چشم می‌آیند.

پس، برای اینکه منافذ پوست شما مسدود نشوند،

روی همه‌ی محصولاتی که برای صورت خود استفاده می‌کنید، به دنبال این عبارت‌ها بگردید:

• غیر کمدوژنیک (non-comedogenic)
• فاقد چربی (oil free)
• منافذ را مسدود نمی‌کند (Won’t clog pores)

اگر محصولی هیچ یک از این موارد را نداشت، از آن استفاده نکنید.

روزی دوبار صورت خود را بشویید.

شستن پوست صورت برای درمان منافذ باز

اگر پوست ما چرب باشد، منافذ بزرگتر دیده می‌شوند.

پس، صورت خود را دو بار در روز با آب ولرم  بشویید

تا منافذ با آلودگی‎ ها مسدود نشوند و چربی پوست‌تان کم شود.

علاوه بر این، شستشوی صورت به طور صحیح از آکنه پیشگیری می‌کند

و سبب بهبود التهاب پوست و افزایش سلامت آن می‌شود.

برای شستن صورت خود از ژل شستشوی صورت استفاده کنید.

اگر پوست شما چرب است، یا می‌خواهید منافذ باز پوست خود را ببندید،

توصیه می‌کنیم از انواع ژل شستشوی صورت استفاده کنید.

شوینده‌ها و پاک کننده‌های دیگری مثل صابون، ممکن است موادی داشته باشند

که در منافذ پوست ما باقی بمانند و چربی پوست را بیشتر کنند.

اما، ژل شستشوی صورت کمک می‌کند تا چربی منافذ پوست را تمیز کنیم.

در نتیجه، پوست به ظاهر مطلوب ما نزدیکتر می شود.

هر روز ضد آفتاب بزنید.

برای کمک به درمان منافذ باز پوست، استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید

هرچه خورشید آسیب بیشتری به پوست ما بزند، پوست بیشتر شل و افتاده می‌شود.

پوستی که سفتی خود را از دست بدهد، منافذ آن بیشتر دیده می‌شوند.

اگر از یک ضد آفتاب طیف گسترده با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید،

تا حد زیادی پوست خود را در برابر آسیب‌های آفتاب محافظت می‌کنید.

پس، برای محافظت از پوستتان، هر روز (حتی روزهای بارانی و یا سرد) از ضد آفتاب استفاده کنید.

یادتان باشد، هر زمان که نور خورشید به پوست ما بخورد، به آن آسیب می‌زند.

این آسیب در طول زمان بیشتر و بیشتر می‌شود.

 لایه‌برداری را فراموش نکنید.

اگر پوست چربی دارید، باید هفته‌ای یک یا دو بار لایه‌برداری کنید.

لایه‌برداری کمک می‌کند تا آلودگی هایی مانند گرد ‌و خاک، سلول‌های مرده پوست

و چربی اضافی از منافذ پوست حذف شوند.

در نتیجه، منافذ پوست مسدود نشده و کوچکتر دیده می شوند.

البته، نباید بیشتر از دو بار در هفته پوست را لایه‌برداری کنید.

لایه‌برداری بیش از اندازه، پوست را خشک می‌کند.

با پوست خود با ملایمت برخورد کنید.

مالِش و ساییدن پوست صورتتان آن را تمیزتر نمی‌کند.

بلکه، باعث آسیب دیدن پوست می‌شود و منافذ آن را بزرگتر نشان می‌دهد.

ور رفتن با صورت، فشار دادن پوست یا کَندن موادی که در منافذ آن گیر افتاده،

باعث آزار پوست می‌شود. در این صورت، منافذ پوست‌تان بیشتر دیده می‌شوند.

پس، برای بستن منافذ باز پوست یا جلوگیری از ایجاد آن‌،

باید با پوست خود خیلی با ملایمت رفتار کنید. یادتان باشد،

هیچ‌گاه پوست خود را نسایید، مالش ندهید، با آن ور نروید یا مواد گیر افتاده در منافذ آن را تخلیه نکنید.

افتادگی پوست صورت خود را درمان کنید

با بالا رفتن سن، پوست ما سفتی خود را از دست می‌دهد و افتاده می‌شود.

در این حالت، منافذ پوست بزرگتر دیده می‌شوند.

تغذیه مناسب

غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین ث مانند فلفل دلمه‌ای قرمز بخورید.

ویتامین ث در کلاژن سازی به بدن ما کمک می‌کند.

کلاژن حامی مهم پوست است و از آویزان شدن پوست جلوگیری می‌کند.

همچنین، ویتامین ث از التهاب پوست و در نتیجه، پیرشدن پوست جلوگیری می‌کند.

دکتر مایکل ادواردز، پزشک و رئیس انجمن آمریکایی جراحی زیبایی پلاستیک

درباره‌ی ترکیبات پوستی بدون نسخه، می‌گوید:

سرم ویتامین C و سرم‌های حاوی رتینول‌ها (مشتقات ویتامین آ)

بهترین راه جلوگیری از پیری پوست هستند.

هر روز پوست خود را مرطوب کنید.

کرم مرطوب‌ کننده‌ نقش مهمی در حفظ سلامت پوست شما بازی می‌کند.

حفظ رطوبت پوست و رطوبت‌رسانی به آن از وظایف عمده آن است.

ممکن است مرطوب کردن روزانه پوست چرب، کار نامناسبی به نظر بیاید.

اما، این کار از باز شدن منافذ جلوگیری می کند.

این کار باعث می‌شود که چربی (سبوم) به جای اینکه روی سطح منافذ پوست بنشیند،

به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ کند.

پس، مرطوب کردن پوست باعث می‌شود منافذ پوست با چربی مسدود نشوند و کوچکتر دیده شوند.

هر شب‌ آرایش خود را پاک کنید.

پاک کردن آرایش صورت قبل از خواب اهمیت زیادی دارد.

اگر شب با آرایش بخوابید منافذ پوست‌تان مسدود می‌شوند؛

چرا که مواد آرایشی، چربی و باکتری‌ها در منافذ پوست روی هم جمع می‌شوند.

اگر وقت کم دارید، می‌توانید از دستمال‌های مرطوب پاک‌کننده‌ی آرایش

برای پاک کردن سریع آرایش خود استفاده کنید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

حفره هایی شبیه پوست پرتقال می تواند نشانه یک مشکل جدی مانند سرطان التهابی پستان یا عفونت باشد.

در این موارد باید به پزشک مراجعه کنید:

• وجود حفره روی پستان
• افزایش ناگهانی در اندازه پستان
• در اطراف حفره مقدار زیادی تورم وجود دارد
• وجود علائم عفونت مانند تب، لرز و خستگی
• قبلا درمان سرطان داشته اید

اگر حفره روی پوست آزاردهنده است به پزشک مراجعه کنید.

اگرچه ممکن است نشانه مشکل جدی نباشد،

اما تشخیص به موقع می تواند به موثر بودن درمان کمک کند.

نتیجه گیری:

دلایل زیادی برای حفره هایی مانند پوست پرتقال روی پوست وجود دارد.

در حالی که برخی مانند سلولیت بی خطر هستند،

اما برخی دیگر خطر جدی محسوب می شوند.

در صورت وجود این برجستگی ها به خصوص روی پستان برای تشخیص دقیق به پزشک مراجعه کنید.

حال که نکته‌های علمی جدیدی درباره‌ی منافذ باز پوست و علت بزرگتر شدن آن یاد گرفتید،

پیشنهاد می‌کنیم حتماً راهکارهایی را که به شما ارائه دادیم، امتحان کنید.

سلامت پوست شما برای ما مهم است.

پس، حتماً نظر دهید و سؤال بپرسید.

ما را از تجربه‌های خود و نکاتی که از این متن آموختید، آگاه کنید.

گردآوری: مجله پیونی